Dijital oyunlar teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte günümüzde pek çok insanın vazgeçilmez bir eğlence aracı haline geldi uzun süreli ve yoğun şekilde oynanan dijital oyunlar bazı insanlarda bağımlılık yapabiliyor Peki dijital oyunların bağımlılık yapmasının nedenleri nelerdir?
Dijital Oyunların Bağımlılık Yapma Nedenleri
Dijital oyunlar çoğu zaman gerçek hayatta yapmak istemediğimiz ya da yapamadığımız şeyleri yapmamızı sağlar da oyunları daha cazip hale getirir
Dijital oyunların içindeki ödül sistemi beynimizde dopamin adı verilen bir kimyasalın salgılanmasına neden olur da kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar ve oyunu daha fazla oynamaya teşvik eder
Dijital oyunlar bazı insanlar için bir kaçış aracı haline gelebilir Özellikle stresli ya da sıkıcı bir hayatı olan kişiler oyunlarda kendilerine yeni bir hayat yaratabilirler
Dijital Oyun Bağımlılığı Belirtileri
Dijital oyunlar nedeniyle iş okul ve sosyal hayatta sorunlar yaşamak
Oyun oynamaya ayrılan sürenin giderek artması
Oyun oynamak için diğer aktiviteleri iptal etmek veya ertelemek
Oyun oynamak için uyku saatlerini azaltmak
Oyun oynamak nedeniyle fiziksel sağlık sorunları yaşamak ( sırt ağrısı baş ağrısı vb)
Oyun oynamaya ara vermek veya oyunu bırakmak istediğinde çekinceler yaşamak veya nu başaramamak
Dijital Oyun Bağımlılığından Korunma Yolları
Oyun oynama süresini sınırlandırmak ve oyun oynama saatlerine uymak
Oyun oynamak yerine diğer aktivitelere zaman ayırmak ( egzersiz yapmak kitap okumak arkadaşlarla vakit geçirmek vb)
Oyun oynama süresini azaltmak için belirli bir hedef koymak ( her gün yarım saat oynamak)
Oyun oynama süresini azaltmak için oyunu belli bir noktada kaydetmek ve sonrasında devam etmek
